Lista neagra a substantelor chimice care otravesc alimentele si E-urile BUNE!
In România nu toate produsele alimentare au înscris pe etichetã continutul complet . Exceptândcazul în care ai fermã si culegi zarzavaturile din grãdinã sau tai puiul crescut în propria ogradã,nu prea avem acces la o hranã de calitate, fãrã substante toxice.Pentru cã suntem sãraci. Ne zgârcim la fondurile care ar trebui alocate pentru dotarealaboratoarelor cu aparaturã performantã care sã detecteze toti aditivii periculosi.Dar cheltuim din ce în ce mai mult pentru tratamentul bolilor cauzate de produsele alimentarepline de E-uri cancerigene. Si de faptul cã românii au putere de cumpãrare micã se profitã dinplin. Multe produse alimentare de import încãrcate de E-uri ucigase, respinse la ele acasã, secomercializeazã fãrã probleme pe piata noastrã. Pentru cã României îi lipseste un cadrulegislativ coerent care sã punã capãt transformãrii pietelor din tara noastrã într-un debuseupentru producãtorii strãini. În tara noastrã, regimul aditivilor alimentari e reglementat printr-unordin al Ministerului Sãnãtãtii si al Familiei. El cuprinde E-urile acceptate si cantitãtile admise.Si totusi galantarele sunt invadate de produse care ne bagã în spital.În România, E-urile cancerigene fac ravagii
Pentru cã nu avem aparaturã sensibilã pentru detectarea tuturor aditivilor Majoritatea produselor alimentare contin aditivi, în special cei numiti emulgatori, cunoscuti în mod curent subdenumirea de E-uri. Multe dintre aceste E-uri s-au dovedit a fi periculoase pentru om. Astfel, s-au întocmit liste pozitive si negative cu E-urile continute în produsele alimentare. Se spune cãsuntem ceea ce mâncãm. E un adevãr dovedit de statistici. Aproximativ 70% dintre bolileromânilor sunt provocate de alimente si modul de hrãnire.
Alimentele ucigase
Aditivii alimentari sunt substante care în mod normal sunt utilizati ca ingrediente. Sarea, zahãrulsi otetul sunt substante nelipsite din mâncarea noastrã. Nu sunt periculoase si fac preparatelemult mai apetisante. Dar în ultimii 30 de ani, în continutul multor produse alimentare au apãrutsubstante chimice, de sintezã, uzitate mai cu seamã în industria alimentarã. Aceastã categorie desubstante artificiale sunt extrem de nocive, care induc multe boli grave.Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetãri Alimentare, e convins cã,cresterea alarmantã a incidentei diferitelor forme de cancer e strâns legatã de avalansa produselor alimentare bogate în E-uri nocive consumate frecvent de români. De asemenea, E-urilepericuloase sunt “vinovate” de rãspândirea bolilor cardiovasculare, ale tubului digestiv si aalergiilor.”Una e sã mãnânci un mãr si cu totul alt ceva e sã bei un compot de mere conservat cu aditivi” -semnaleazã prof. dr. Mencinicopschi. Domnia sa atrage atentia, totodatã, asupra mezelurilor – înspecial asupra parizerului si crenvurstilor -, bãuturilor asa-zis rãcoritoare si preparatelor conservate cu substante chimice – mai cu seamã supele la plic – sau afumate.
Cumpãrãm la grãmadã
În momentul de fatã, majoritatea produselor alimentare sunt etichetate. Cele fãrã etichetã, în modfiresc, n-ar trebui comercializate. Producãtorii au început sã metioneze pe etichetã ce E-uricontine alimentul respectiv. Conservantii, aromele, colorantii de sintezã sunt indicate pe ambalajcu litera E, urmatã de un numãr din trei sau patru cifre. Dar, din pãcate, cumpãrãtorul încã nu stie
foarte bine care sunt cei pozitivi si care sunt cei negativi. Si cel mai adesea, cumpãrãm lagrãmadã. Mai grav e cã în în România nu existã aparaturã performantã pentru detectarea tuturor E-urilor.Prof. dr. Mencinicopschi spune cã putem lua un produs pe eticheta cãruia sunt specificate o seriede E-uri, dar aparatele din dotarea laboratoarelor nu reusesc sã le evidentieze. În România,Institutul de Cercetãri Alimentare e compatibil, în plan european din punct de vedere alspecialistilor. Dar ei nu-si pot dovedi competenta, deoarece tehnologia lasã mult de dorit. Deregulã, produsele alimentare ieftine sunt si cele mai bogate în E-uri nocive. Ele zac în stocuri sipentru a scãpa de ele, producãtorii externi le “împing” pe pietele tãrilor cu putere de cumpãraremicã, din care face parte si România. Asa se explicã de ce cheltuim enorm pentru rezolvareaproblemelor de sãnãtate publicã. Prof. dr. Mencinicopschi e de pãrere cã e foarte necesarã olegislatie care sã-i protejeze pe producãtorii autohtoni. Pentru cã ei sunt scosi de pe piatã deconcurentã. Producãtorul extern vinde la noi cu 40.000 de lei kilogramul un salam plin de E-urirele si, astfel, îl falimenteazã pe producãtorul român care aduce pe piatã un salam la 300.000 delei kilogramul, ce-i drept mult mai sãnãtos pentru cumpãrãtor.Desi prof. dr. Mencinicopschi a subliniat cât de necesarã e o “lege cadru a alimentului” – asa cume în lumea civilizatã, totusi legislatia noastrã schioapãtã.
Dieta personalizatã
Dupã ce îi asculti pe specialisti ai impresia cã vor sã bage frica în noi si cã cel mai bun lucru e sãmori de foame. Nu-i chiar asa. Ei vor sã ne avertizeze cã suntem bombardati de alimente toxice.Prof. dr. Constantin Ionescu-Târgoviste, directorul Institutului de Boli de Nutritie, e adeptuldietei personalizate, în functie de vârstã, stare de sãnãtate, profesie si alti factori specificifiecãrui om în parte. La prima vedere o asemenea dietã pare costisitoare.Prof. dr. Constantin Dumitrache, directorul Institutului de Boli Endocrinologice, ne contrazice.”Mai ales vara, avem din belsug legume si fructe”. Si pentru a nu cãdea din picioare sã luãmaminte si la ce ne recomandã prof. dr. Mencinicopschi: carne de pui, de curcã, curcan, pesteoceanic gras (macrou, hering, ton) crap, caras, pãstrãv, somon, brânzeturi – mai putin cele”topite” sau “afumate” -, lactate – cu exceptia iaurturilor cu termene de valabilitate peste o lunãsau cu arome si coloranti chimici.
E-urile considerate de oncologi drept “criminale”
Suspecte:
•E 125, E 141,
•E 150, E 171,
•E 172, E 173,
•E 240, E 241,
•E 477;
•E 150, E 171,
•E 172, E 173,
•E 240, E 241,
•E 477;
Periculoase:
•E 102 (extrem de nociv), E 110, E 120, E 124 (colorant alimentar roz, care producetumori pe glanda tiroidã);
Toxice:
•E 220, E 221, E 222, E 224 (produc boli intestinale); E 338,
•E 339, E 340, E 341, E 407, E 450, E 461, E 463, E 465,
•E 466 (afecteazã tubul digestiv); E 230, E 231, E 232, E 233 (produc boli de piele); E 200(suprimã vitamina B12); E 320,
•E 321 – antioxidanti din margarinã (cresc colesterolul); E311, E 312 (atacã sistemulnervos); E 330 – acidul citric sau sarea de lãmâie, cel mai periculos adaos cancerigen(produce boli ale aparatului bucal)
Cancerigene:
•E 123, E 131, E 142, E 211, E 213, E 214, E 215, E 217, E230, E 631 – interzisi în SUA,Comunitatea Europeanã si tãrile din fosta URSS.
E-urile bune:
•vitamina E naturalã E 306, antioxidant puternic (prezent în ficat, ouã, peste, soia);
•vitamina C naturalã – acidul scorbic – E 300 antioxidant puternic
•clorofila E 140 – colorant natural
•lecitina E 322 – antioxidant natural
•pectina E 440 – gelifiant natural
•caragenon natural E 407, emulsifiant extras dintr-o algã marinã.